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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如

韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。