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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。