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　　在这 个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。