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　　  在这
个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
 吃鲜 绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。