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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜


苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝 火上炎。