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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以 免肝火上炎。