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　　在这 个时节该
如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。