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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食
物，以免肝火
上炎。