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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为，在
饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食物  ，以免肝火上炎。