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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。