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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞

 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。