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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。