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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙

霞认为，
在饮食上可多
吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。