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　　 在这个时
节该 如

何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季  
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。