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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。