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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上 可多 吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。