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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。