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　　在这个时
节该如  何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。