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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、 豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。