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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜
、荠菜 
、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。