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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。