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　　在这个
时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，  也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。