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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。