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　　在这个时节  该如何调理养生？
 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如  韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。