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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。