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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。