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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜 
苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。