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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
 说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽  ，比如
豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。