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在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。