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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比  如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激

食物，以免肝

火上炎。