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 亮的李 慧珍

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可 吃
鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣  刺激食物，以免肝火
上炎。