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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。