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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱  、蒜、 荠菜、

 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃
鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。