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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。