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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞 认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。