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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。