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　　在
这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。