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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日  吃春芽” ，也
就是说这个 季节
可吃鲜绿
的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。