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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。