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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃
有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。