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　　在这个时节该如何 调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、 

葱、蒜 、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。