香蕉凹 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味
 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。