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　　在这个时 节

该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。