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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食

上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。