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　　在这个时节该如何调 理养  生 ？
宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有 芬芳气味
的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。