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　　在这个时节该如何
 调理养生
？ 宋曙霞认  为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗
 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。