天天色
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　　在这个 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃  有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，


禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。