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　　在这 个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味

的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外
 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。