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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。
另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。