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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上  炎。